Massagem desportiva: O que é, benefícios

 

Uma das áreas com maior crescimento é a de profissionais que atuam no ramo de esportes. Desde a preparação física à massagem desportiva são necessárias para ajudar no rendimento dos atletas, e é um campo que exige cada dia mais pessoas com qualificação.

 Dessa maneira, se você está em busca de um ramo de trabalho rentável e com um mercado amplo, continue por aqui. Deixamos um post completo sobre como a massoterapia desportiva pode mudar sua visão de mercado e por onde começar, aproveite.

 O que é Massagem desportiva?

A massagem desportiva é um ramo da massoterapia focada na reparação dos músculos após treinos intensos. Assim, é um conjunto de técnicas para melhorar a recuperação muscular, fortalecimento e cura de lesões após impactos por conta do exercício.

 Dessa maneira, o massagista desportivo trabalha ajudando os atletas a aumentarem sua capacidade muscular. Ainda, é possível conseguir resultados cada vez melhores utilizando as técnicas corretas de massagem.

 Por isso, vale lembrar que todo tipo de atividade física causa uma lesão muscular, é um processo natural. Com isso, liberam o ácido lático, que é o responsável por aquela dorzinha chata depois de pegar mais pesado na academia.

 Essa toxina demora um pouco para sair de seu organismo e deixar que seus músculos retornem ao estado natural. Portanto, é aí que entra a massagem desportiva: para ajudar a tonificar esses músculos, liberar essas toxinas e reestabelecer suas funções normais.

Importância dessa técnica para os atletas

Após um treino pesado na academia, ou uma partida de esportes, os músculos de um atleta entram em estado de fadiga. Com isso, há o acúmulo de toxina e dor intensa, que pode prejudicar o rendimento. Por exemplo, quando você pega pesado no treino e não consegue ir à academia durante o resto da semana.

 Então, o massagista desportivo trabalha com foco em eliminar esses compostos tóxicos e melhorar a fadiga muscular. Depois de uma boa sessão, o atleta tem um impacto menor com esse problema, aumentando seu rendimento.

 

Qual a diferença entre a massagem tradicional e a desportiva?

Como em outras áreas da saúde, a massoterapia também pode ter várias finalidades específicas: relaxamento, fortalecimento, melhoria de lesões, aumento do tônus muscular, rejuvenescimento, isso varia de acordo com a queixa e intenções do paciente.

 Então, diferente da massoterapia tradicional, a massagem desportiva possui um foco na recuperação de lesões musculares decorrentes de treinos e esportes. Assim, ela não tem a função somente de relaxamento, mas de melhora na condição física.

 Quais os benefícios da massagem desportiva?

Além de ajudar a aumentar o rendimento, existem vários outros benefícios da massagem desportiva. Essa técnica apresenta diferentes tipos de vantagens, que deixamos em uma lista para você conhecer:

 

• Diminui processos inflamatórios;
• Ajuda na recuperação de lesões musculares;
• Alívio das dores depois de treinos leves, moderados e intensos;
• Melhoria da fadiga muscular e cansaço;
• Ajuda a diminuir a ansiedade;
• Melhoria na qualidade do sono;
• Auxilia na prevenção de lesões;
• Melhoria na circulação sanguínea;
• Remoção de toxinas musculares (que causam a fadiga).