Entenda isso, de uma vez por todas! O custo de fazer um exercício físico é MUITO menor do que o custo dos remédios que irá ter que tomar se não os fizer. O custo de tirar um tempo pra cuidar de si é MUITO menor do que o custo dos ansiolíticos e anti depressivos. O custo da prevenção de dores e lesões é muito menor do que o custo de ortopedista, fisio para reabilitação e de ficar sem poder fazer seu esporte favorito. NÃO inverta prioridades! Faça sessões de massagens.
