Quem aqui nunca passou por um dia tenso e cheio de incomodações? E uma semana de preocupações? E como consequência vem aquelas dores musculares, dores de tensão e contraturas.
Bom, você já sabe que o exercício físico pode ajudar a controlar o estresse e melhorar sua qualidade de vida, mas às vezes a tensão é tanta que precisamos de algo mais.Talvez um alongamento bem feito possa ser a solução, talvez não. Ai que entram outro meios de ajudar a relaxar como a massagem!
Sim, essa técnica milenar pode ajudar e muito a aliviar essas tensões. A massagem é uma técnica usada a aproximadamente 5.000 anos e com o passar dos tempos foi evoluindo e se ramificando em diversas linhas. Durante todo esse tempo de evolução, muito se descobriu sobre as qualidades técnicas da massagem, sabe-se que podem acalmar bebês, melhorar a qualidade e a produtividade no trabalho, ajudam a melhorar o quadro clinico de algumas patologias e pode ajudar até mesmo fumantes a largar o vício.
Hoje o principal fim de quem procura a massagem é o relaxamento, não é a toa, com dias tão estressantes chegar no final do dia e ganhar uma boa massagem não tem preço. Recomendo experimentar e apreciar esse prazer!
Por Rafael Perske
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