A massagem liberação miofascial

 

A massagem liberação miofascial é uma técnica de terapia manual que tem sido cada vez mais utilizada por atletas e pessoas ativas que buscam aliviamr dores musculares, reduzir tensões e otimizar a recuperação. Além disso, pessoas que não estão no meio esportivo também se beneficiam da técnica, já que são afetadas diariamente por posturas mantidas no trabalho, sedentarismo e estresse, que também resultam em tensões e desconfortos musculares. 

➡️ Dói muito? Quando o profissional encontra o ponto de tensão, o paciente pode sentir certo incômodo por se tratar de uma área que está sensível. Porém, a dor é algo bem relativo e cada paciente tem um limiar diferente. Eu particularmente intercalo deslizamentos superficiais com deslizamentos mais profundos/pressões, para que o paciente seja capaz de relaxar a musculatura enquanto estiver recebendo a técnica (afinal, o intuito é justamente esse, e não deixar o paciente ainda mais tenso). 

➡️ Quanto mais forte mais irá soltar? A pressão suficiente é aquela em que o profissional irá sentir que alcançou a camada de músculo, visto que a técnica é voltada principalmente para essa estrutura. Colocar uma pressão maior na região não acrescentará benefício nenhum e pode inclusive agravar a percepção de dor do ponto que já está sensível. .

Supere seus limites

  

Supere seus limites com a Massagem Esportiva! Para atletas de todos os níveis e entusiastas do esporte, a Massagem Esportiva é uma aliada fundamental na busca pelo desempenho máximo e na recuperação rápida.  

Benefícios da Massagem Esportiva:  Preparação muscular antes do treino. Melhoria do desempenho esportivo. Recuperação muscular mais rápida. Prevenção de lesões. Alívio do estresse e da tensão. Aumento da flexibilidade .

Estamos prontos para atender as demandas do corpo atlético e personalizado a cada sessão para atender às suas necessidades específicas. Esteja você treinando para uma competição ou apenas mantendo um estilo de vida ativo, a Massagem Esportiva pode ser a chave para alcançar seus objetivos. Agende sua sessão de Massagem Esportiva e eleve seu desempenho esportivo a um novo patamar. Invista em si mesmo e alcance a excelência!

 

Dor na perna

   

A dor na perna pode não ser causada por doenças subjacentes. Algumas causas comuns são atividades físicas extenuantes, falta de atividade, ficar em pé por períodos prolongados, lesões, entorses ou distensões. O tratamento com massagem Terapêutica ou liberação miofascial é a melhor solução pra você que sofre com este incômodo no dia a dia. 

Eficácia da massagem

 

1.) Dores de cabeça reagem à massagem. Ela pode reduzir enxaquecas e também melhorar o sono; 

2.) A massagem é especialmente benéfica para dores nas costas, reduzindo a necessidade de analgésicos em até 36%; 

3.) A massagem diminui a pressão arterial e melhora a circulação; 

4.) Eficácia da massagem: 92% dos entrevistados acreditam que a massagem reduz efetivamente a dor; 

5.) Razões médicas: 54% dos adultos receberam massagem por razões médicas ou por causa de problemas de saúde; 

6.) Massagem e a Assistência Médica: 71% dos adultos gostariam que a assistência médica cobrisse a massagem terapêutica; 71% dos massoterapeutas já receberam indicações de profissionais de saúde; 96% dos terapeutas acreditam que a massoterapia deve fazer parte da área da saúde. Ofereço diversas técnicas de relaxamento. Com certeza, uma irá atender as suas expectativas.

Massagem Desportiva

 

A Massagem Desportiva não é recente e desde a Antiguidade, com os gregos e romanos, é utilizada como complemento da Medicina Esportiva. A Massagem Terapêutica Desportiva, muitas vezes chamada de Massagem Desportiva, é definida como a aplicação científica e intuitiva de massagem e movimentos de alongamento em indivíduos fisicamente ativos. Em outras palavras, ela é usada com o objetivo de preparar, manter e recuperar a musculatura para quem pratica exercícios físicos, aumentando o rendimento de atletas e diminuindo a incidência de lesões. No caso de lesões específicas, a massagem pode trabalhar as áreas diminuindo e melhorando as lesões além de, graças à sensibilidade do terapeuta, poder identificar e trabalhar os pontos que ainda não se tornaram lesões, prevenindo-os, podendo adaptar o tratamento em conformidade com aquelas percepções. 

Massagem Desportiva Pré-competição

  

Graças à massagem desportiva, o terapeuta pode combater as principais dores musculares e outras dores de ordem geral que alguns desportistas parecem aceitar como atributo normal das atividades físicas, o que, de forma geral, é erroneamente feito a partir do uso de drogas que apresentam diversos efeitos colaterais. Essas dores podem levar a problemas sérios como lesões. Por essa razão, cada tratamento deve ser exclusivamente adequado às necessidades específicas do desportista ou paciente, em cada eventualidade, aplicando-se diferentes técnicas que produzem resultados específicos. 

Esta modalidade de massagem é indicada tanto para amadores quanto para atletas profissionais e pode ser feita em todas as fases, como: a) Volta aos exercícios após interrupção dos treinamentos; b) Períodos de interrupção causados por lesões; c) Manutenção dos treinamentos; d) Pré- e pós-competição. 

Massagem Desportiva

 

Massagem Desportiva Pré-Competição: O principal objetivo da massagem desportiva é promover o relaxamento da musculatura tensa. Suas manobras são mais calmas para que o corpo libere hormônios como a ocitocina e endorfinas que são responsáveis por acalmar o corpo. Para quem pratica atividade física e quer potencializar seus resultados, o ideal é a desportiva, pois seus movimentos são mais fortes e rápidos para promover melhor a circulação sanguínea preparando a pessoa para o exercício. 

Já na fase de pós-exercício, essa prática elimina o ácido lático, que é responsável pela tão conhecida “dor do dia seguinte ao exercício”. Por apresentar essas características, mesmo que o paciente não seja atleta de alto desempenho, ela é importante para melhorar ainda mais os resultados esperados com a atividade física. Portanto, apesar da alta tecnologia usada hoje para que os atletas apresentem um alto resultado, a massoterapia vem sendo utilizada e considerada fundamental.