“Desportiva e diagnóstico”

✅ Os benefícios da massagem desportiva é amplo! 

✅ Sua aplicação em grande parte é desconfortável porém os benefícios após são muitos positivos!

 ✅ A massagem pode ser aplicada tanto para redução da dor, relaxamento e rendimento! 

✅ O que é muito comum a galera com dor procurar a massagem porém muitas vezes sem diagnóstico do que seria o problema, então muitas vezes o massagista trabalha no escuro! 

✅ O massagista acaba aplicando o global que não é o recomendado, mas para tentar ajudar realizamos a massagem muitas vezes da certo e outras não! 

✅ Então sempre que for procurar um massagista desportivo tenha um diagnóstico do problema para evitar erros e ajudar na melhora  

✅ Aproveite os benefícios da massagem esportiva, tire o mundo de suas costas.

❇️ O nosso sucesso é a sua liberdade e mobilidade

Dor cervical

A maioria das dores na região cervical, estão relacionadas com nosso emocional!. Hoje em dia vivemos em uma rotina acelerada, no nosso dia dia ! E com isso , adquirimos contrações musculares, em todo o corpo. Ficar muito tempo no celular, com a cabeça muito inclinada e com isso contraímos nossa região cervical!! E involuntariamente, nosso corpo , sofre um processo de estresse oxidativo! E consequentemente trazendo esses desconfortos .

NÓDULOS de TENSÃO e DORES MUSCULARES

Massagens são mais do que momentos, são melhorias na sua qualidade de vida. É claro que uma massagem pode ser vista como um momento de relaxamento. Mas, elas são muito mais necessárias do que nós imaginamos e podem trazer incontáveis benefícios para o nosso dia a dia. A massoterapia tem a duração de, mais ou menos, uma hora e naquele momento nada mais importa além do seu relaxamento e bem-estar .

☑️LIBERAÇÃO DO CORTISOL E DOPAMINA ☑️REDUZ A ANSIEDADE E O ESTRESSE ☑️REDUZ A TENSÃO E DOR MUSCULAR ☑️MELHORA A CIRCULAÇÃO ☑️SANGUÍNEA E O SISTEMA IMUNE ☑️DIMINUI A INSÔNIA 

O QUE É ESTIRAMENTO MUSCULAR?

Estiramento muscular é uma lesão que ocorre quando o músculo é esticado demais, causando o alongamento excessivo das fibras musculares. Ele provoca dor aguda e exige que a pessoa pare completamente a atividade que estava executando. Esse tipo de lesão pode afetar qualquer pessoa que esteja fazendo alguma atividade física. 

Portanto, não é um problema exclusivo de atletas. Ele pode acontecer em um exercício na academia, durante uma caminhada, corrida ou em qualquer atividade que tenha exigido mais do que o músculo pode oferecer. Embora seja uma lesão comum, é importante tomar cuidado para que as fibras musculares não se rompam, pois isso pode agravar o problema. Estes casos levam atletas profissionais a perder competições importantes e podem, assim, colocar a perder meses ou anos de treinos feitos com dedicação. 

QUAIS OS SINTOMAS?

Os sintomas do estiramento muscular surgem na exata hora do alongamento das fibras que compõem os músculos. Os principais são: × Dor de forte intensidade no local do estiramento, a pessoa sente uma forte fisgada no músculo estirado; × Perda de força muscular; × Impossibilidade de flexionar o membro afetado; × Impossibilidade de fazer movimentos com plenitude. É muito importante prestar atenção nestes sintomas. Quando se manifestarem, a pessoa deverá parar imediatamente com a atividade que estiver praticando. Em alguns casos a dor é tão intensa que, mesmo que queira, a pessoa será incapaz de seguir com a atividade na hora do estiramento. Já em outros, com o corpo ainda aquecido, pode ser que a pessoa sinta apenas um desconforto. Portanto, fique atento e, a qualquer sinal fora do habitual, interrompa a atividade e busque orientação médica. . . 

Massagem desportiva

 

A massagem desportiva é uma técnica muito eficaz para quem pratica esportes e sofre de dores ou lesões nos músculos, causados por tensão. A massagem desportiva promove muitos benefícios à quem escolhe por incluí-la na rotina, seja antes ou depois dos treinos, entre seus benefícios estão: ✅ Previne lesões; ✅ Elimina as toxinas da musculatura; ✅Tonifica o tecido muscular etc. Massagem  Desportiva ajuda a Liberação da musculatura em geral, assim obtendo mais resultado positivo e performance nos treinos .

Dor lombar

 

Sintomas mais comuns são: ✅Dor que se agrava com o movimento, tosse, espirros, ou ao ficar de pé e a partir de uma posição sentada ou deitada; ✅Espasmos musculares na região lombar; ✅Rigidez pela manhã que melhora com a atividade durante o dia; ✅Dor crônica que persiste durante mais de três meses;

Como aliviar a dor lombar :Repousar em posição confortável e com a coluna alinhada; Usar compressa quente ou deixar água quente correr no local da dor enquanto toma banho; Experimentar sessões de massagem; Fazer alongamento para as costas pode aliviar as dores e a tensão muscular; Procure um profissional para cuidar das suas dores. . . 

Movimentar

 

A manutenção de uma vida saudável nos pede MOVIMENTO. Manter-se ativo produz inúmeros benefícios, dentre os quais os mais visíveis são a prevenção (e cura) de diversas doenças, emagrecimento, aumento da resistência física e da autoestima, alívio do estresse e o fortalecimento da musculatura, evitando dores nas articulações. Se você queria um bom motivo para começar a se exercitar, encontrou o melhor: movimentar-se continuamente garante maior nível de felicidade. E aí, tá ouvindo o seu corpo?

Entorse do joelho

 

A entorse do joelho pode ocorrer por diversos movimentos, no entanto os mais comuns são: - Os casos de pé fixo ao solo, ou preso, com uma rotação anormal interna ou externa do fémur em relação à tíbia. - Os casos do indivíduo agachado e que roda o joelho de maneira anormal. - A pancada na face externa do joelho que força o joelho a deslocar-se para o lado de dentro, distendendo o ligamento. Este tipo de pancada causa dor na face interna do joelho (lado oposto). Este tipo de lesão ocorre principalmente se o pé estiver bem assente no chão no momento da pancada. - A pancada na face interna do joelho, que força o joelho para fora lesando o ligamento lateral externo.