Massagem Desportiva ou Competitiva

Esta técnica de massagem é indicada tanto para amadores e como para profissionais e pode ser feita antes, durante e após a competição.

Esta massagem age nas dores do atleta, mas é indicada não só quando se tem lesão e sim, principalmente, como prevenção da lesão. Ela deve ser realizada para prevenir lesões.

A massagem desportiva pode ser feito nos dias do treinamento ou em dias intercalados. Após competição serve para relaxar a musculatura que foi sobrecarregada devido às competições.

As indicações

o Antes, durante e após a competição

o Estiramento dos tecidos moles

o Preparação e recuperação da musculatura

o Alivio da tensão muscular

o Melhoria da flexibilidade muscular

o Redução de espasmos musculares

o Melhoria da formação de tecido cicatricial

o Redução da inflamação

o Eliminação de toxinas

o Alivio da dor

o Estimulação do sistema nervoso

o Alivio da tensão e ansiedade

o Ação psicológica

o Efeito tático.

Curso de Massoterapia Desportiva em Buzios RJ

Data: 04 e 05/06 de 2016 (Sábado e Domingo)
Carga Horária: 20 horas (2 dias)
Investimento: A partir de R$900,00

Ministrante:
Dr. Renato Garcia
Fisioterapeuta com especialização e ampla experiência na fisioterapia desportiva;
Professor da Universidade Estácio de Sá;
Presidente do Conselho fiscal da Actual Saúde;
Palestrante e Coaching;
Cutman do evento de MMA TFC;
Fisioterapeuta de atletas em diversas áreas (Triatleta – Lutador – Corredores – Jogadores de Futebol );
Massoterapeuta em eventos esportivos.

Público Alvo:
Acadêmicos e profissionais da saúde.

Conteúdo programático:

1. Introdução
Anatomia;
Condições gerais do Toque terapêutico;
Efeitos fisiológicos e psicológicos;
Principais Lesões Ortopédicas e como identifica-las (diagnóstico diferencial);
Indicações e contra-indicações.

2. Desenvolvimento
Fundamentos e técnicas de massagem.
Massagem desportiva específica.
a) Massagem no condicionamento (desintoxicante)
b) Massagem como tratamento (Calmante – Terapêutica)
c) Massagem pré-competição (Estimulante)
d) Massagem Intercompetição (desintoxicante específica)
e) Massagem Pós-competição (Relaxante – Terapêutica)
f) Massagem pós-viagem (Relaxante – Tonificante)

3. Conclusão
Conhecimento específico na prática em clubes esportivos;
Conhecimento das principais bandagens ortopédicas terapêuticas e preventivas;
Conhecimento para indicações interdisciplinares no esporte.

Observação:
Vale ressaltar que a massoterapia desportiva não se encaixa apenas àquele profissional que pensa em atuar dentro de clubes ou entidades esportivas. A massoterapia desportiva se enquadra a todo praticante de atividade física desde recreacional até aos profissionais, com isso, este curso permite a atuação diferenciada até mesmo em consultórios. Lembre-se que por mais amador que seja seu cliente ele sempre buscará um atendimento diferenciado. ESPECIALIZE-SE!

Incluso (Sistema All Inclusive):

Curso
Hospedagem em quarto duplo – Dois alunos do mesmo sexo por quarto
Café da manhã
Almoço
Coffee Break
Jantar
Bebidas (Água, Suco e Refrigerante)
Apostila
Certificado de conclusão de curso

Programação prevista:

Dia 03/06/16 – Sexta-feira
Dia livre com entrada a partir das 14 horas. Neste dia iremos oferecer uma deliciosa pizza à noite.

Dia 04/06/16 – Sábado8 h – Café da manhã
9 h – início do curso
12 h – Almoço
13 h – Curso
16 h – Coffee break
18 h – Término do curso primeiro dia
20 h – Jantar

Dia 05/06/16 – Domingo
8 h – Café da manhã
9 h – início do curso
12 h – Almoço
13 h – Curso
16 h – Coffee break
18 h – Fim do curso e check-out na pousada

Acompanhantes:

Você pode levar seu filho, seu marido ou esposa, amigos, enfim, quem você quiser. Você não precisa ficar longe de quem gosta para fazer nossos cursos. Entre em contato conosco através do e-mail contato@fisiobuzios.com.br para saber o valor a ser pago e como realizar o pagamento.

Observação:

– A programação poderá ser modificada de acordo com a necessidade do curso e/ou grupo. A FisioBúzios se reserva ao direito de adiar qualquer data de curso caso o mesmo não atinja o número mínimo de participantes.
– A FisioBúzios se reserva ao direito de mudar o local do curso (pousada, guest house, etc) a qualquer momento e para qualquer outro bairro de Búzios caso seja necessário.
– Se você mora em Búzios ou Cabo Frio e por isso não precisa se hospedar conosco, oferecemos um bom desconto para você. Entre em contato conosco através do e-mail contato@fisiobuzios.com.br

FAÇA A SUA INSCRIÇÃO AQUI!

http://cursos.fisiobuzios.com.br/index.php/2016/04/06/massoterapia-desportiva/

Para pagamento à vista com depósito, o valor é R$900,00 – Mande um e-mail com seu nome completo, endereço, telefone com DDD para contato@fisiobuzios.com.br e lhe responderemos com os dados para depósito.

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Para pagamento parcelado no cartão de crédito em 10 vezes de R$100,00 clique no botão do pagseguro.

Para pagamento no cheque:

R$200,00 p/ dia 05/04/16, R$200,00 p/ 05/05/16 + 6 cheques de R$100,00 que deverão ser entregues no primeiro dia do curso.

Qualquer dúvida entre em contato via WhatsApp (21) 98577-9908.

3 principais razões para receber massagem

Há mais benefícios para receber massagem que você possa imaginar. Aqui, as três principais razões que você deve marcar uma consulta, em seguida, manter a voltar:

1. Massagem pode ajudar a aumentar a sua capacidade atlética. Um estudo no Journal of Strength and Conditioning Research revelou que apenas 30 segundos de massagem melhorou gama hip-flexor do movimento. Imagine o que uma sessão de 30 minutos poderia fazer.
2. Os peritos em medicina alternativa descobriram recentemente que as pessoas que se submeteram a uma massagem de 45 a 60 minutos sofreu uma significativa diminuição da pressão arterial.
3. A massagem pode aliviar a depressão, pelo menos de acordo com a saúde dos homens revista. Ele cita um estudo de 2010 no Journal of Clinical Psychiatry, que constatou que a massagem reduz os níveis de hormônios de estresse e estimula humores pela liberação de hormônios felizes, como a oxitocina e serotonina.

Circuito das Estações etapas Inverno e Primavera - Novas Distâncias

Venho por este  informá-los que o Circuito das Estações etapas Inverno SP, BH, BSB e RJ e Primavera SP e RJ terão novas distâncias este ano!

Em anexo tem 2 banners e um release para o lançamento das novas distâncias do Circuito das Estações.

Peço encarecidamente que atualizem seus calendários por favor:

Circuito das Estações - www.circuitodasestacoes.com.br

Etapa Inverno

03/07 São Paulo - 5k, 10k e 16k

12/06 Rio de Janeiro - 5k, 10k e 16k

26/06 Belo Horizonte - 5k, 10k e 16k

19/06 Brasília - 5k, 10k e 16k

Etapa Primavera

11/09 São Paulo - 5k, 10k e 21k

25/09 Rio de Janeiro - 5k, 10k e 21k

Corrida causa lesões nos joelhos?

É muito comum ouvirmos alguém falar que gostaria de praticar corrida, mas tem medo de se lesionar ou que não pode praticar corrida por que tem algum problema de joelho. Na verdade isso é um questionamento muito comum entre as pessoas. Muita gente possui problemas no joelho não por         que se lesionaram praticando exercícios, mas, na sua maior parte, devido ao sedentarismo e aumento de peso e poucos casos são acidente ou deficiência física.

O fato é que com problema ou não nos joelhos, devemos nos movimentar praticando exercícios físicos para manutenção da saúde do coração, controle de peso e prevenção de doenças em geral.

Para aqueles que tem desejo de correr corrida de rua e tem medo de se lesionar por que não tem um preparo especifico, pesquisadores do Hospital Universitário de Freiburg, na Alemanha, chegaram à conclusão de que forças de alto impacto em corridas de longa distância são bem tolerantes ao impacto causado nos treinos de corrida.

A pesquisa contou com um grupo de 10 maratonistas iniciantes que se submeteram a exames de ressonância magnética antes do início da fase de treinamento que durou 6 meses e no dia posterior a prova corriam 42 km. Cada atleta percorria, em média, 20 km semanais.

O aparelho que se utilizou foi o equipamento de ressonância magnética tridimensional quantitativa que, segundo os pesquisadores, permite a detecção de alterações mais sutis na morfologia da cartilagem em comparação as ressonâncias magnéticas tradicionais. No caso dos maratonistas, não foi constatado alterações importantes, no caso de lesões, nos joelhos desses atletas.

 O resultado foi animador para uma turma que nunca havia pensando em correr maratonas!

cuidando do corpo com

MASSOTERAPIA ESPORTIVA

Após o treino, a MASSOTERAPIA ESPORTIVA é indicada para desintoxicação, aumento da amplitude articular e da flexibilidade muscular, regeneração celular, analgesia. 

O tempo de RECUPERAÇÃO entre as atividades é menor com massoterapia. 🏼

 BOM TREINO! 

 Experimente a MASSOTERAPIA em sua rotina de treinos e sinta os Benefícios!

EXPERIMENTE A MASSAGEM ANTES E PÓS TREINOS!

A Massagem Desportiva é uma ótima ferramenta para preparar e recuperar a musculatura para quem pratica exercícios físicos.. 

Se já sentiu dores após um treino, uma corrida, uma competição, saiba que a massagem desportiva é a técnica mais indicada para sua preparação e alívio de dores, pois ela melhora a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas existentes na musculatura. Ideal para quem pratica atividade física e quer potencializar seus resultados, pois seus movimentos são mais fortes e rápidos para promover uma melhor circulação sanguínea e deixar a pessoa mais motivada antes do exercício, e no pós-exercício eliminar o ácido lático, que é responsável pela tão conhecida “dor do dia seguinte ao exercício”.

• É indicada tanto para amadores e profissionais e pode ser feita na pré e pós-competição. A massagem desportiva pode ser feita nos dias do treinamento ou em dias intercalados.

Vantagens Da Massagem Desportiva

O maior benefício de uma massagem desportiva é o tratamento de lesões relacionadas com a prática do desporto. 

Conheça os benefícios e aplicações.

É uma massagem específica para aliviar as tensões musculares e as inflamações dos músculos depois dos eventos desportivos. É também muito utilizada para aquecer e relaxar os músculos antes das provas, seja em atletas amadores como em atletas de alta competição, como é o caso dos atletas olímpicos.

Para Que Servem as Massagens Desportivas

Todos os atletas desejam aumentar as suas performances desportivas para poderem ser mais competitivos e ganharem nas suas modalidades de competição. Para conseguirem ser os melhores, precisam de seguir um plano de treino rigoroso que faça aumentar as suas capacidades a habilidades, como a força, resistência e velocidade.

O problema é que o aumento dos níveis dos treinos também aumentam as probabilidades de existirem lesões musculares graves, que impedem a competição durante vários meses e em casos mais graves podem mesmo impedir a continuidade do atleta.

Treino Muscular Excessivo:

Quando um atleta aumenta a sua rotina de treino, quase sempre utiliza os músculos de forma exaustiva, causando stress nos tecidos musculares. Um dos problemas é que estes atletas, com a ânsia de melhorarem, ignoram as dores musculares, o que é um erro completo, porque estas dores musculares iniciais podem transformar-se em lesões gravíssimas que podem até acabar com uma carreira.

Quanto mais ignorarem uma lesão, mais suscetíveis ficam para novas lesões e dores musculares.

Fazer a Massagem Desportiva

Uma das formas de encorajar os músculos a recuperarem após os treinos é através da massagem desportiva, porque alivia todas as tensões e o ácido lácteo nos músculos exaustos. Com isto o sangue e oxigénio podem voltar aos músculos e fazer uma reparação eficaz dos tecidos musculares, originando músculos mais fortes e resistentes.

Por isso é que as massagens desportivas são tão utilizadas em alta competição, já que ajudam os atletas a prevenirem lesões por utilização muscular excessiva.