A massagem desportiva

  

Após um treino intenso na academia, o corpo pede por cuidados especiais!  A massagem desportiva é uma das opções para ajudar quem pegou pesado e quer alívio imediato das tensões musculares. 

 Através de movimentos suaves e firmes, a massagem desportiva ajuda a reduzir o ácido lático nos músculos, diminuindo a dor pós-treino e melhorando a flexibilidade do corpo. 

Benefícios da massagem pós-treino: - Alívio das dores musculares - Relaxamento profundo - Melhora na circulação sanguínea - Redução do estresse pós-treino. 

Não deixe de cuidar de si mesmo depois de se esforçar tanto!  Agende já a sua sessão de massagem e recupere-se plenamente para os próximos desafios na academia! 

A crioterapia

 

O gelo porque tem ação anestésica e ajuda a reduzir o hematoma no local atingido, já a compressa quente ajuda a aumentar a circulação sanguínea e é mais indicada para ser usada em uma distensão muscular ou uma dor mais crônica. Na massoterapia, a gente acaba usando muito a compressa de gelo e as compressas quentes que são tratamentos baratos e muito eficazes. 

A crioterapia, que é o uso do gelo no tratamento terapêutico, geralmente é feito com o uso da bolsa de gelo de 20 a 25 minutos e sempre lembrando de proteger a região abaixo para evitar alguma queimadura. Quando o paciente chega com uma dor aguda, a gente opta pelo gelo. Já a compressa quente, a gente utiliza para uma lesão mais crônica e para diminuir espasmo muscular, contratura e sempre respeitando esse tempo. 

 

MASSAGEM DESPORTIVA

 

Consiste em uma combinação de massagem sueca profunda e alguns toques específicos da massagem do esporte, com compressão rítmica, fixação, alongamento e liberação ativa. É a categoria mais abrangente, pois trabalha os tecidos, o sistema circulatório sanguíneo e o sistema muscular. De acordo com a pressão, direção e velocidade dos movimentos, esta técnica poderá ter efeito calmante, estimulante ou desintoxicante, justificando assim a aplicação desta modalidade terapêutica em diferentes situações. 

Massagem Desportiva

 

Descubra como essa técnica revolucionária pode impulsionar seus resultados e bem-estar: 

1 Recuperação Acelerada: Após os treinos intensos, a Massagem Desportiva ajuda a reduzir a fadiga muscular e acelerar a recuperação, permitindo que você volte mais rápido e mais forte! 

 2 Prevenção de Lesões: Ao liberar tensões e aderências musculares, a técnica auxilia na prevenção de lesões, mantendo você no caminho certo para atingir suas metas esportivas de forma segura e eficaz! 

3 Melhora do Desempenho: Com a otimização da circulação sanguínea e aumento da flexibilidade, a Massagem Desportiva potencializa seu desempenho, permitindo que você supere limites e alcance novos patamares! Inclua essa poderosa aliada na sua rotina esportiva e sinta a diferença no seu corpo e mente!

Massagem para corredores

  

Ao praticar corrida, você se beneficia de uma melhora da capacidade cardiovascular e pulmonar, bem como, ajuda a controlar o colesterol e cuida do seu coração! Mas, não se esqueça que sempre após uma atividade física de intensidade, é importante cuidar da recuperação do corpo e, com isso, a massagem vem para ajudar de forma eficaz. Praticou exercícios físicos? Cuide-se com a gente!

Massagem desportiva

 

As lesões e dores causadas pela prática esportiva podem comprometer seu desempenho e bem-estar. A massagem desportiva é uma excelente opção para auxiliar na recuperação muscular, aliviar dores e acelerar o processo de cicatrização de lesões. Descubra como essa técnica pode ser uma aliada para atletas e entusiastas de atividades físicas.