Massagem Desportiva

  

A Massagem Desportiva alivia todas as tensões, ajuda a retirar o ácido láctico dos músculos, tornando-os mais fortes e resistentes, e garante a redução de edemas e o alongamento de tendões e ligamentos. Composta por técnicas de manipulação das estruturas músculo-esquelética e recorre a mobilizações e alongamentos. É muito utilizada para aquecer e preparar os músculos antes e depois do treino. Realizo esta técnica através de movimentos suaves, lentos e firmes no corpo inteiro, de forma a relaxar a musculatura e proporcionar alívio das tensões e stress.

Massagens terapêuticas

 

As massagens terapêuticas têm como objetivo aliviar a dor resultante do stress, das contraturas musculares, das dores devido a postura ou esforços repetitivos. Como resultado obtém-se um efeito de relaxamento intenso e bem-estar físico geral. Sabia que apenas 30 mins pode retirar algumas dores ou mau estar? 

Massagem Desportiva

Você que é atleta, seja amador ou profissional, saiba que a técnica da Massagem Desportiva lhe proporcionará resultados incríveis de performance.  Mas é claro que para ser possível adquirir os benefícios é necessário que a massagem seja realizada do jeito certo. E para isso pode contar comigo, pois sou massoterapeuta diplomado, com anos de experiência, pronto para cuidar de você!  Não coloque seu corpo nas mãos de qualquer um, escolha quem realmente entende do assunto.  Torne-se ainda melhor através das minhas habilidades em massoterapia.

A Massoterapia na Preparação do Bodybuilder

 

A preparação de fisiculturistas ocorre, basicamente, em duas etapas: o off season, período onde não há competição, tendo como objetivo principal o ganho de massa magra e o pré-contest, período próximo às competições, onde a perda de massa gorda e definição muscular são os maiores objetivos. 

A fase pre-contest é o período que dura – mais ou menos 8 semanas – antes de uma competição. É o momento onde o fisiculturista faz uma dieta bastante regrada para chegar com o shape ideal. 

O off season é a fase em que se procura um aumento significativo da massa muscular através de uma dieta com um aporte calórico mais elevado e um estimulo de treino também diferente, para que com isto se consiga atingir um aumento de volume muscular com o mínimo possível de gordura acumulada. 

Liberação Miofascial O objetivo da liberação miofascial é ter uma melhor interação entre a fáscia e músculo, criando uma mobilidade melhor do músculo tratado, previnir lesões musculares, aumentar o suporte sanguíneo, recuperação muscular mais rápida e diminuição de dores,aumenta o volume destacando os cortes profundo. Drenagem linfática: reduz a retenção líquida , devolvendo a viscosidade a pele. 

Deep Tssue ou "Massagem Profunda”

 

 Deep Tssue ou "Massagem Profunda” é a menina dos olhos de todo atleta de alto rendimento. Isso porque essa técnica, tem como objetivo relaxar em profundidade os músculos, fáscias e articulações, para que o corpo recupere espaços de mobilidade mais amplos e “livres”. Ela também atua sobre os sintomas da dor localizada e crónica, uma melhor postura e musculatura com cortes mais evidentes.

Massagem esportiva

  

Você é um atleta ou uma pessoa ativa em busca de uma vantagem competitiva e uma recuperação mais rápida? Nossa massagem esportiva é a resposta para suas necessidades.Descubra os incríveis benefícios que ela pode trazer para seu corpo e seu desempenho. 

Aqui estão alguns benefícios da massagem esportiva para atletas e pessoas ativas: 

1️⃣ Melhora da recuperação muscular: A massagem esportiva acelera a recuperação pós-treino, reduzindo a dor muscular e promovendo a reparação dos tecidos danificados, permitindo que você volte à ação mais rapidamente. 

2️⃣ Prevenção de lesões: Com técnicas específicas, a massagem esportiva ajuda a identificar desequilíbrios musculares, tensões e pontos de tensão, reduzindo o risco de lesões durante a prática esportiva. 

3️⃣ Aumento da flexibilidade: Através de alongamentos direcionados e manobras específicas, a massagem esportiva melhora a flexibilidade muscular, aumentando a amplitude de movimento e otimizando seu desempenho. 

4️⃣ Liberação de toxinas: Durante a prática esportiva, toxinas e resíduos metabólicos podem se acumular nos músculos. A massagem esportiva ajuda a liberar essas toxinas, melhorando a circulação sanguínea e promovendo uma sensação de leveza. 

5️⃣ Melhoria do foco mental: A massagem esportiva não é apenas benéfica para o corpo, mas também para a mente. Ela ajuda a reduzir o estresse, promove o relaxamento e melhora o foco mental, permitindo que você se concentre plenamente em sua atividade esportiva. 

Eleve seu desempenho e alcance todo o seu potencial. Estou pronto para personalizar cada sessão de massagem esportiva para atender às suas necessidades específicas. Seja você um atleta competitivo ou um entusiasta do fitness, a massagem esportiva é o complemento perfeito para seu estilo de vida ativo. Agende sua sessão hoje mesmo e sinta a diferença!

Descubra o poder da massagem esportiva e transforme seu corpo! Agende sua sessão e sinta a diferença na sua saúde e bem-estar. Venha cuidar de você .

Massoterapia Desportiva

 

Maximize seus treinos e ganhos! A massoterapia Desportiva atua de diversas formas. 

Pré treino: ▪️Prepara a musculatura para o exercício; ▪️Estimula o sistema nervoso central; ▪️Estimula a produção de adrenalina; ▪️Previne lesões da musculatura e tendões. 

No pós treino: ▪️Alivia Dores pós treino; ▪️Melhora a sensação de fadiga e a recuperação muscular; ▪️Elimina toxinas da musculatura; ▪️Tonifica o tecido muscular. 

A Massagem Desportiva é uma técnica que pode ser aplicada antes, durante e depois de competições ou treinos, seja para atletas amadores ou profissionais. Portanto, para cada atleta a massagem é personalizada de acordo com a modalidade esportiva e cada fase de treinamento. No pré treino o objetivo é justamente aquecer a musculatura e estimular a circulação sanguínea. Enquanto no pós treino funciona com o objetivo de relaxar a musculatura sobrecarregada devido ao esforço exigido pelos treinos, recondicionando-a e aliviando o estresse psicológico. E aí, como vai essa força?