A massagem desportiva

Ela é super indicada para praticantes de esportes, pessoas ativas, atletas, corredores e os viciados em academia e musculação. 

 Sabe aquelas dores musculares pós treino, ou então aquela sensação de fadiga ou até mesmo de limitação de movimentos durante a prática do exercício? Tudo isso pode ser melhorado com essa massagem! As técnicas utilizadas nesta massagem propiciam uma melhor circulação e oxigenação dos tecidos musculares, promovem o realinhamento das fibras e trabalha principalmente os nódulos de tensão. 

 O resultado é constatado logo após a sessão e nos próximos treinos! Melhor rendimento, diminuição das dores musculares, diminuição da fadiga muscular, melhora na recuperação pós treino, aumento de rendimento e muito mais.  A massagem desportiva pode ser feita semanalmente para otimizar os ganhos nos treinos. Também é super recomendada pré e pós competições, melhorando o rendimento do atleta antes de competir, prevenindo lesões, aliviando as dores e promovendo recuperação após competições exaustivas.

MASSAGEM DESPORTIVA

A massagem desportiva é cada vez mais utilizada por praticantes de atividades físicas para melhorar o rendimento nos exercícios e a recuperação pós-treino. 

A massagem alivia e previne dores musculares, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e estimula a circulação sanguínea.  Ela também: Aumenta a mobilidade articular; Favorece execução dos movimentos . Diminui a sobrecarga e tensão músculo articular;  Libera e ativa os músculos; Prepara a musculatura que vai ser trabalhada. Melhora a circulação e a respiração; Promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional; Aumenta a consciência corporal. Relaxa a musculatura;  Ajuda na liberação do ácido lático;  Ajuda a diminuir as tensões musculares; Ajuda na recuperação muscular e evitar dores tardias; . Previne lesões;  Proporciona bem-estar. 

Massagem esportiva

A massagem esportiva é uma importante forma para tratar a tensão muscular de atletas e pessoas que exercem atividades de grandes estresse muscular. Além de apresentar uma grande vantagem sobre as outras terapias, pelo fato de poder ser utilizada com regularidade para ajudar a prevenir lesões por esgotamento físico. 

Está sentindo muitas dores musculares? Nós podemos te ajudar. Conheça os nossos serviços e reserve o seu horário. Estamos prontos para te oferecer o melhor atendimento do mercado.

MASSAGEM ESPORTIVA

A MASSAGEM ESPORTIVA consiste em técnicas especificas para para recuperação esportiva e melhora da dor do atleta. Quando praticamos atividades físicas, causamos micro lesões em nosso corpo, que necessita em média 48h para se recuperar, tendo variedade de tempo para cada tecido, para cada esporte, para cada corpo já que cada um é um ser único. E nada melhor que você conhecer seu corpo e saber quando precisa se recuperar e quando pode dar aquele 10% a mais no dia que você está 100%.

IMPORTÂNCIA DA MASSAGEM E DO ALONGAMENTO PARA PRATICANTES DE ATIVIDADES FÍSICAS

• Acelera em 60% na regeneração muscular 

• Auxilia em até 20% no ganho de massa muscular 

• Melhora o desempenho 

• Previne lesões 

• Relaxamento muscular 

• Alívio de dores musculares 

• Aumenta a circulação sanguínea e diminui os edemas 

• Diminui e alivia as câimbras 

• Ganho de flexibilidade 

O alongamento muscular deve ser realizado antes e após a atividade física. O ideal é realizar um aquecimento antes do alongamento, e após a atividade física, deve-se desacelerar o ritmo no corpo. Um exemplo, uma caminhada leve antes e após a atividade física. Já a massagem realizada em até 2 dias após a atividade física terá maiores resultados. Dica para potencializar os resultados do desempenho das atividades físicas: * um banho mais frio também traz benefícios para o corpo, como a prevenção de lesões, alívio de dores, regeneração muscular; * Alimentação saudável; * Beba bastante água.

A prevenção da lesão muscular

A prevenção da lesão muscular envolve, principalmente o aquecimento pois: 

✅ melhora a velocidade e a força da contração muscular; 

✅ diminui a viscosidade; 

✅ aumenta a temperatura do músculo; 

✅ aumenta a velocidade de transmissão nervosa. 

Outros fatores incluem: hidratação adequada, fortalecimento muscular e massagens específicas. 

(Massagem Desportiva) No caso da Massagem os efeitos na musculatura são diversos como por exemplo: deslocamento do líquido nos vasos, velocidade do fluxo e a troca de substâncias com as células tissulares são aumentadas aumentado assim a irrigação sanguínea, eliminação das substâncias residuais é acelerada, alívio da dor e diminuição da fadiga muscular

Você sabe o que é Quik Massage?

 A Quik Massage (Massagem Rápida) é uma técnica de massoterapia que utiliza manobras de massagem clássica e pontos específicos do Shiatsu para trabalhar toda a região das costas (Região Cervical, Cintura Escapular (Ombro), Musculatura Dorsal e Lombar) e membros superiores do cliente, visando atenuar pontos de tensão muscular e proporcionar o relaxamento, não só das musculaturas envolvidas, mas também de todo o corpo, produzindo um alívio e sensação de bem estar generalizados. 

A massagem é realizada com o cliente sentado em uma cadeira especial, desenvolvida para o recebimento desse tipo de técnica e, tem duração média em torno de 15 a 20 minutos. Pode ser aplicada por cima de roupas, não havendo a necessidade de se realizar os atendimentos em locais mais privados.