Massagem desportiva

Ainda tá quebrado da última prova? Tem sentido aquela dor chata nos treinos? Quem sabe uma massagem desportiva não pode te ajudar? Ela ajuda a evitar aquele acúmulo de tensões que pode prejudicar sua performance tanto em treinos quanto em provas! 

Bandagem Funcional

Bandagem Funcional é basicamente uma fita elástica que vem sendo usada há muito tempo para o tratamento de lesões. O uso de bandagem de forma correta pode ajudar no tratamento de lesões e no alívio de dores relacionadas com treinos intensos e desgastantes. 

A Bandagem Funcional (bandagem terapêutica ou kinesio taping) é uma faixa elástica adesiva de alta tecnologia, utilizada para a prevenção, reabilitação de lesões e também para auxiliar no desempenho físico de atletas. 

A bandagem ativa as terminações nervosas, fazendo com que o cérebro responda a estímulos, trazendo melhora à área lesionada. Quando aplicada sobre a pele, alivia a dor, fornece suporte aos músculos e estabilização às articulações. Além disso, melhora a capacidade funcional e aumenta o fluxo sanguíneo e linfático. 

Pode ser aplicada associadamente com outras modalidades de tratamento e o usuário obtém seus benefícios 24 horas por dia, acelerando consideravelmente o processo de reabilitação. Com elasticidade semelhante à da pele, proporciona conforto e flexibilidade, podendo ficar na pele por cerca de 3 a 7 dias. 

A Bandagem não está indicada exclusivamente para atletas ou esportistas, pois havendo necessidade, poderá ser aplicada em qualquer pessoa. As bandagens também estão indicadas nos casos de entorses, fraqueza muscular, tensão muscular, bursite, tendinites, dor cervical, dor lombar, torcicolo, lesões por esforços repetitivos, edemas e outros.

Massagem durante atividade física

Liberação Miofascial e Massagem

A fáscia pode ser mais fina ou mais grossa, variando de músculo para músculo e pessoa para pessoa. O problema é que, quanto mais espessa, menos elástica e mais resistente ela será. Relacionando este fato ao fisiculturismo, o músculo vai sofrer para crescer, pela diminuição do espaço por conta da resistência imposta pela fáscia ou também diante de alterações causadas por treinos muito intensos, prática esportiva não supervisionada, posturas inadequadas onde o corpo reage formando nódulos que acumulam toxinas e acabam reduzindo a flexibilidade e elasticidade muscular, restringindo a amplitude de movimento, diminuindo a força e nutrição muscular predispondo a lesões e prejudicando o rendimento físico dos atletas. Um fato interessante é que, as fáscias não são padronizadas, ou seja, a fáscia que recobre seu bíceps pode não ser da mesma espessura que a que reveste sua panturrilha, isto justifica o porquê de alguns grupos musculares responderem melhor ao crescimento do que outros.