Massagem relaxante e terapeutica

Cuidando da saúde e bem estar!

A massagem relaxante muscular é aplicada com movimentos firmes e intensos sobre o corpo, proporcionando relaxamento muscular, melhoria da circulação sanguínea, alívio de tensões no pescoço e ombros, tratando dores musculares nas pernas e costas e estimulando a produção dos hormônios responsáveis pelo relaxamento.

Sem dúvidas a massoterapia relaxante é a melhor forma de relaxar e acabar com o estresse do dia-a-dia.

Atendimento para pessoas acamadas, idosas, gestantes, todos podem se beneficiar da massagem para prevenção de doenças.

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Massagem em nadador

PROBLEMAS DE POSTURA

Uma sobrecarga de trabalho, o uso repetitivo dos músculos ou as posições forçadas de Pescoço mantidas por longos períodos de tempo são fatores que podem desencadeiam a Contraturas

Estes fatores provocam nos músculos do trapézio (na parte superior) e na parte anterior da escápula uma tensão permanente de suas fibras musculares, causando Isquemias (deficiente irrigação sanguínea) nas uniões músculo tendinosas, produzindo Dor. Em fases mais avançadas do distúrbio, essas fibras isquêmicas são substituídas Por nódulos fibrosos que restringem a mobilidade da zona, gerando impotência funcional (dificuldade aos movimentos diários do pescoço). Esse transtorno é especialmente frequente. Em pessoas que mantêm uma posição fixa da cabeça durante períodos prolongados. A massoterapia é indicada para soltar essas regiões e auxiliar a manter uma postura saudável. Recebendo massagem duas vezes por semana ajuda o corpo a manter –se livre de intercorrências mecânicas que promoverão disfunções e processos inflamatórios miotendinosos.

Procure um técnico em massoterapia e faça investimento em sua saúde preventiva!

A EFETIVIDADE DA MASSAGEM TERAPÊUTICA NAS DESORDENS MUSCULOESQUELÉTICAS

Segundo o The Global Burden of Diasease (2010), desordem musculoesquelética é a quarta maior causa de comprometimento da saúde ao redor do mundo e as partes do corpo mais afetadas são: coluna lombar, pescoço, ombros e joelho; com uma prevalência pontual (aquela no momento da avaliação), variando enter 20 a 50% da população.

A fisioterapia tem utilizado a massagem terapêutica como uma opção de tratamento (associado a exercícios) para alívio da dor. Dentre os efeitos causados pela massagem terapêutica podemos destacar: aumento do fluxo linfático, aumento das respostas do sistema nervoso parassimpático, prevenção de fibrose e efeitos benéficos no sistema imunológico, cognição e alívio da dor.

A maioria dos estudos apresentam resultados da massagem sempre associada a outra técnica. Desta forma, fica a pergunta, será que a massagem apresenta efeitos benéficos quando realizada de forma isolada?

Sendo assim, recentemente foi a realizada uma revisão sistemática por pesquisadores Holandês, justamente com o objetivo de verificar a efetividade da massagem terapêutica sendo utilizada de forma isolada em pacientes com desordens musculoesqueléticas quando comparado a outra intervenção ou a nenhum tratamento. Apos a definição dos critérios de inclusão e exclusão, 26 estudos clínicos foram selecionados com 2565 participantes envolvidos. A qualidade metodológica dos estudos variou de baixo a moderado risco de viés. Os resultados dessa revisão indicam que a massagem reduz sim a intensidade da dor e melhora os níveis de incapacidade funcional (curto prazo), quando comparado a não tratamento em pacientes com dor e perda da incapacidade funcional no ombro, lombar e osteoartrite de joelho. Além disso, os benefícios da massagem terapêutica não são claros quando comparado a outras técnicas (acupuntura, mobilização, manipulação e relaxamento) em indivíduos com fibromialgia, dor lombar e condições musculoesquelética em geral.

Concluindo: A implicação clínica desse estudo apresenta que a massagem terapêutica apresenta benefícios, especialmente para pacientes com dor lombar, dor no ombro e osteoartrites de joelho.

Referência

Bervoets DC, Luijsterburg PA, Alessie JJ, Buijs MJ, Verhagen AP. Massage therapy has short-term benefits for people with common musculoskeletal disorders compared to no treatment: a systematic review. J Physiother. 2015;61(3):106-16.