Benefícios
Quem não gosta de uma boa massagem? A técnica utilizada para relaxar, também pode ser uma ótima aliada no processo de recuperação, seja para atletas amadores ou profissionais. É uma forma de acelerar a reabilitação dos tecidos do corpo, além de músculos, ligamentos e tendões. Quem pratica exercícios físicos com frequência sabe que a musculatura precisa de preparação e recuperação, a técnica é reconhecida por ajudar tanto nessa recuperação quanto na preparação para a atividade física.
Veja alguns dos benefícios da Massagem Desportiva:
1. Melhora a circulação sanguínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos;
2. Ajuda a soltar músculos que ficam constantemente contraídos devido ao uso contínuo, fato que pode ocasionar em uma contratura;
3. Melhora a mobilidade das articulações;
4. Reduz os espasmos musculares;
5. Reduz edemas e processos inflamatórios;
6. Traz maior conhecimento corporal;
7. Tem um efeito relaxante ou estimulante no sistema nervoso central;
8. Diminui o tempo de recuperação entre os treinos;
9. Ajuda a eliminar as toxinas e resíduos metabólicos;
10. Ajuda a prevenir lesões.
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