Indispensável e extremamente importante para os atletas e amadores que almejam ter um desenvolvimento e uma qualidade melhor nos treinos e competições. Alguns benefícios dessa técnica:
✅Prepara a musculatura para o exercício físico; ✅Aumenta a circulação sanguínea; ✅Elimina as toxinas da musculatura; ✅Previne lesões na musculatura e nos tendões; ✅Tonifica o tecido muscular; ✅Estimula a produção de adrenalina; ✅Alivia o estresse e as dores pós-treino; ✅Relaxa a musculatura; ✅Evita a fadiga; ✅Melhora as articulações; ✅Diminui edemas; ✅Aumenta o desempenho.
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