O excesso de ácido lático provoca cansaço e dores musculares após a prática de atividade físicas. O melhor procedimento para evitar sua formação é, depois de fazer um exercício, é massagear o local dolorido, aumentando a irrigação sanguínea da região e facilitando a eliminação do ácido. Esse procedimento ajuda a desintoxicar a musculatura.
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