A massagem desportiva é reconhecida por tratar recuperação e ajudar a alcançar melhores objetivos ao esportista; serve portanto, para pré e pós atividades físicas ou competições. Na fase de condicionamento, pode ajudar os atletas a recuperarem a musculatura após um treino intenso e também a evitar dores causadas pela fadiga.
Os principais objetivos da massagem desportiva são: relaxar musculatura, aliviar estresse e possíveis dores, evitar a fadiga, remoção de toxinas, diminuir edemas, aumentar o desempenho, prevenir lesões. Ideal ser realizada uma vez por semana.
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