Massagem pós-treino pode potencializar seu desempenho físico
Receber atendimento de massagem após o treino é uma boa iniciativa para potencializar seus objetivos, pois a massagem após os treinos acelera em até 60% a regeneração da fibra muscular, prevenindo lesões e reduzindo inflamações nos tecidos por estimular o fluxo sanguíneo nos grupos musculares massageados.
A massagem esportiva é uma das melhores maneiras de eliminar dores musculares pós-treino, é um tratamento integrativo e complementar facilmente adaptável a uma rotina de cuidados com a saúde e prevenção de lesões em desportistas. Ela é um tratamento praticamente sem contra-indicações quando bem aplicada e adaptada a necessidade de cada esportista. Pode ser aplicada em pessoas de todas as idades, respeitando-se as características de cada pessoa trazendo inúmeros benefícios.
Adotar uma rotina de cuidados com a saúde, como massagem, alongamentos e boa alimentação aumentam a energia para a prática de esportes, reduzem dores e melhoram o metabolismo para manter uma boa forma.
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