A massagem relaxante utiliza movimentos suaves e firmes por todo o corpo. Por meios de manobras como o deslizamento, movimentos lentos, batimento, movimentos rápidos amassamento, Amassar os músculos uns contra os outros. Fricções (movimentos circulares).
Alguns benefícios da massagem relaxante muscular são: beneficia a flexibilidade,aumenta a circulação e provoca uma sensação de bem-estar pelo relaxamento da musculaturam, Ativa o sistema parassimpático que, por sua vez, traz bem estar e relaxamento tirando tensões. A massagem também libera o hormônio ocitocina que ajuda a combater o stress; Se desconectar e se permitir ter um tempo só seu, para renovar as energias com uma merecida massagem relaxante.
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