A massagem feita após os exercícios aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos e acelera o processo de remoção de substâncias químicas inflamatórias, responsáveis pela dor. Também ajuda a aliviar dores, inchaços e contribui para a restauração progressiva do comprimento e da mobilidade dos músculos, reduzindo a rigidez.
Nenhum comentário:
Postar um comentário