GELO no início da lesão e em até 3 dias do ocorrido (lesões agudas) Após o período de 3 dias da lesão, possivelmente, já se torna crônico e usamos ÁGUA QUENTE (quente tolerável) . Os dois recursos causam analgesia e devem ser usados por, no mínimo 20min e 3 X ao dia. . .
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