Chave para ter melhores resultados na malhação. Massagem Desportiva Essa técnica ajuda a transportar mais nutrientes para a musculatura. Diminui a inflamação muscular em 30%, já que ajuda as células a construir mitocôndrias (os “motores” que geram energia para o corpo e facilitam a recuperação) isso vai ajudar não somente no processo recuperativo, mas também com possíveis problemas em relação à dor tardia e questões posturais. Lembrem-se de investir na recuperação da mesma forma que investe no treinamento. Certamente seus resultados irão melhorar.
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