Quer melhorar seu rendimento? Então aposte na massagem desportiva!

Diferente da massagem para relaxamento, a massagem desportiva
 é indicada, basicamente, para preparar e recuperar a musculatura
dos praticantes de exercícios físicos e esportistas. Ela é realizada
de forma mais rápida e vigorosa, focando nos grupos musculares
mais exigidos na prática esportiva e em possíveis queixas do atleta.

 Para cada fase do treinamento ou da competição, a massagem
desportiva terá objetivos distintos:

- Pré-treino/competição: estimular a musculatura para o exercício
 através do aquecimento gerado pelas manobras, prevenindo lesões.

- Intercompetição (atletas): manter a temperatura corporal aquecida
e a atividade cardiovascular, no intuito de auxiliar a musculatura na
manutenção do exercício.

- Pós-treino/competição: eliminar os resíduos metabólicos para diminuir
 a dor e os nódulos de tensão.

- Tratamento de lesões: remover o excesso de fluido do tecido,
estimular a circulação para a recuperação mais rápida, diminuir
aderências e manter a flexibilidade. Nesse momento, poderá ser
 utilizada a criomassagem.

- Pós-viagem (atletas que necessitam se deslocar para outras
cidades para competições): diminui a sensação de rigidez, melhora
 a dor, sobretudo nas costas, coluna cervical, ombros e diminui o edema
 em MMII, pelo incremento da circulação venosa e linfática.

- Massagem desportiva não-específica (período sem competição):
promover relaxamento e aumentar a sensação de bem-estar geral e
monitorar as condições musculares do atleta.

Uma vez que a massagem desportiva auxilia no aumento da circulação e
do fluxo de nutrientes, na extensibilidade do tecido conjuntivo, nos
movimentos articulares e na diminuição dos espasmos musculares e
da dor, os riscos de lesão consequentemente diminuem. Dessa forma,
a função muscular mais prontamente restabelecida confere ao atleta ou
 esportista maior bem-estar físico e psicológico, impactando diretamente
na sua confiança e performance, além de maior longevidade na prática esportiva.