Dor do dia seguinte, dor pós-treino são nomes conhecidos por quem treina, compete ou começou uma atividade fisica agora. A ciência ainda não está clara sobre a forma ideal de "sumir" definitivamente com essas dores, porém, propõe alguns caminhos que podem ser seguidos. De qualquer modo, ter cuidado é essencial para se evitar uma lesão mais grave, entender os mecanismos que disparam essa dor ajuda a ter uma luz sobre o momento certo de desacelarar e entender que tudo irá ficar bem, com cuidado e atenção. . .
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