𝐋𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐚 𝐟𝐚́𝐬𝐜𝐢𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫

A fáscia é uma camada de tecido que envolve os músculos e órgãos do nosso corpo. Quando essa camada fica tensa ou enrijecida, pode prejudicar a nossa mobilidade e causar dores musculares. Por isso, é muito importante que os praticantes de esportes façam a liberação da fáscia. Isso pode ser feito através de massagem de liberação com profissional adequado, rolos de espuma ou até mesmo com bolas de tênis. 

 Ao liberar a fáscia muscular, você ajuda o seu corpo a se recuperar mais rapidamente após os treinos, evita lesões e melhora a sua performance nos esportes que pratica. Além disso, a liberação da fáscia também pode ajudar a melhorar a postura e reduzir o estresse. 

 Então, se você é um praticante de esportes, não deixe de incluir a liberação da fáscia muscular na sua rotina de treinos. Com certeza você vai sentir a diferença no seu corpo e na sua performance.  Realize a sua sessão e comece a colher os resultados dessa técnica de massagem incrível para você praticante de esportes.