Massagem terapêutica

 A massagem tem sido uma solução para diversos problemas no corpo e até mesmo para a mente. Um dos exemplos de como aliviar a dor lombar é  com o uso da massoterapia. Além de ser ajudar no alívio de dores locais, a massoterapia tem como outros benefícios contribuir para uma maior sensação de bem-estar, reduzir o estresse e diminuir a ansiedade, por exemplo. Por essa razão, então, está na hora de você conhecer mais sobre a massoterapia para dor lombar, assim como para outros problemas, e como ela funciona. 

Existem benefícios da massoterapia para quem também usa como tratamento da dor lombar. Entre eles estão, por exemplo, o alívio da tensão, a ativação da circulação sanguínea, a redução do estresse e a diminuição da ansiedade. 

Alivia tensão  

As práticas de relaxamento proporcionadas pela massagem terapêutica oferecem maior alívio das tensões que enrijecem o corpo, por exemplo. Algumas práticas são focadas em “desfazer os nós” causados pela agitação e preocupações do dia a dia. 

Ativa a circulação sanguínea 

Os movimentos da massoterapia ajudam na ativação da circulação sanguínea e, por consequência, melhoram a pressão arterial. Além disso, a massagem terapêutica também contribui para a diminuição de inchaços e desconfortos na região afetada. 

Reduz o estresse  

A massoterapia também consegue, através dos movimentos, reduzir as taxas de hormônio do stress e liberar hormônios que provocam maior sensação de bem estar. Ao mesmo tempo, é capaz de elevar o número de linfócitos e glóbulos brancos no sangue, que são os responsáveis pelo sistema imunológico de cada indivíduo. 

Diminui a ansiedade 

 massagem pode, por fim, diminuir a ansiedade. Isso se torna possível pois ela aumenta o estímulo de hormônios que causam bem-estar e melhora o humor. Além disso, a massoterapia reduz a produção do hormônio cortisol. Esse último, em excesso, cria quadros ansiogênicos.