A massagem pode ser usada para aliviar dores musculares decorrentes do esforço físico. As técnicas comuns de massagem incluem alongamento, movimentos passivos, vibração etc. Este tipo de tratamento visa músculos e tendões para reduzir a dor, aumentar a mobilidade, promover o relaxamento e promover a cura.
As pessoas que praticam esportes geralmente sentem dores musculares devido ao uso excessivo ou técnica inadequada. A massagem pode ajudar a reduzir a dor e promover a recuperação. Além disso, uma quantidade excessiva de alongamento quando realizada incorretamente causa lesões ou pontos de gatilho dolorosos que podem ser aliviados com massagem.
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