Modalidades da Massagem Desportiva

 

 

Modalidades da Massagem Desportiva

🔸No acondicionamento: Pode ser realizada no corpo inteiro. Realizada diariamente durante o período de acondicionamento, com a primeira sendo realizada no dia anterior do primeiro treino pesado. 

🔸Como tratamento: Realizada 48 horas após o inchaço tiver cessado e no caso de hematomas depois de quatro dias dependendo da tolerância do paciente. 

🔸Pré-competição: tem objetivo de elevar a temperatura do corpo, aumentando a atividade cardiovascular, preparando o músculo e auxiliando na execução de alongamentos específicos. 

🔸Pós-competição: com objetivo de eliminar os resíduos do corpo, permitindo que as funções do corpo voltem ao normal. 

🔸Pós-viagem: com objetivo de melhorar a circulação venosa e linfática e assim remover o inchaço e a rigidez, alongar os tecidos e reestabelecer a sensação de bem-estar.