As tensões musculares podem ser consequência de sobrecargas mecânicas (treinos ou mesmo postura, trabalho..), mas também de possíveis desequilíbrios, onde o corpo tende a diminuir a vascularização local, o que “enrijece” os tecidos correspondentes.
O ideal é sempre estimular quem está causando esta tensão, porém, um “empurrãozinho” pode ser dado através das massagens de liberações! Seja com a mão, instrumentos, a sensação de alívio e leveza é prazerosa! ‼️Detalhe: não pode ser sofrido!! Por vezes a região já está sensível, mas a pressão imposta no local não pode ser excessiva ou desconfortável!
✅Após exercícios para intensos, ou mesmo dores por tensão do dia a dia, é sempre uma boa pedida 🙌🏻 . .
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