Massagem desportiva pré-treino

A massagem desportiva aumenta a flexibilidade, melhora a circulação sanguínea, aumenta o raio de ação dos músculos e evita lesões por esforço repetitivo.

Muitos atletas preferem utilizar a técnica antes da atividade física. “Ela é capaz de aumentar o arco de movimento muscular e reduzir pontos que são gatilhos de dor no nosso corpo. Por isso, é bom de usar no período pré-treino.”