A boa postura corporal é mais do que algo para melhorar a aparência física ou a estética do ser humano, ela deve refletir a funcionalidade e como os músculos se comportam quando estamos em posição estática e principalmente durante a realização de qualquer movimento corporal. Infelizmente, algumas pessoas negligenciam a boa postura durante as suas atividades diárias.
A postura correta deve possibilitar o equilíbrio entre os músculos e o esqueleto para proteger as estruturas de suporte do corpo contra lesões ou deformidades, além de não causar fadiga ou provocar dor.
Dentre os problemas associados a má postura, podemos citar: 🔹 Tenossinovite; 🔹LER/DORT; 🔹 Dor nas costas e no pescoço; 🔹 Fadiga; 🔹 Escoliose, hiperlordose, hiperlorcifose; 🔹 Hérnia de disco.
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