A MASSAGEM DESPORTIVA DE RECUPERAÇÃO

A MASSAGEM DESPORTIVA É UMA TÉCNICA MANUAL DE RECUPERAÇÃO.  

Já sentiu dores após atividade física? A MASSAGEM após o exercício (dança, musculação, corrida, bicicleta …. ) é a ATITUDE que pode potencializar a prática da atividade física! Reduz a inflamação e auxilia na recuperação muscular, ajuda a circulação sanguínea e linfática e a eliminar toxinas (como o ácido lático, dióxido de carbono e água) que se acumulam nos músculos depois da prática dos exercícios. Quando há tensão muscular crônica, geralmente existem aderências nos músculos, tendões e ligamentos. Através de massagem profunda, removemos tensão e aderências promovendo a circulação sanguínea e reduzindo o risco de lesão.