Uma massagem esportiva bem realizada garante lesões evitadas até mesmo antes da prática das atividades físicas. Alívio de câimbras, relaxamento muscular e melhora do fluxo sanguíneo são alguns dos benefícios desta massagem.
Portanto, ela é amplamente indicada para todas as modalidades de esporte, sejam praticadas por atletas ou por amadores. A massagem esportiva, indicada antes da prática de esportes, ajuda a prevenir lesões e dores musculares nos ligamentos e nas articulações, além de outros inúmeros benefícios. Dessa forma, as manobras feitas durante esta massagem, ativarão a circulação sanguínea, eliminarão as toxinas da musculatura (acumuladas em atividades físicas anteriores), e prevenirão lesões e dores musculares.
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