Por que ocorre a dor muscular pós-treino? A sigla DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) significa dor muscular de inicio tardio, relacionada às microlesões musculares, que ocorrem ao realizarmos atividade física, seja uma corrida ou uma musculação, por exemplo. Esses sintomas podem aparecer de 8 às 24h e persistir por 2 a 5 dias, dependendo da intensidade do exercício realizado.
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