Como diminuir as chances de lesão no Crossfit? ⠀ Pesquisa realizada com 715 crossfitters de todas as regiões do Brasil pela BarsnRings nos mostrou quais são as partes do corpo desses atletas que mais sofrem lesões. ⠀
Existem circunstâncias que aumentam o risco, como a falta de preparo ao assumir esforços excessivos, no entanto, também existem formas de minimizar esses riscos. ⠀
Existe uma técnica que aumenta a sua performance e previne lesões, deixando sua musculatura mais saudável e consequentemente protegendo as articulações! ⠀ Essa técnica se chama Crossfit massagem os resultados são surpreendentes. ⠀
Nenhum comentário:
Postar um comentário