Veja os benefícios da massagem após o treino na academia

Para quem procura relaxar seus músculos depois
 de praticar atividades físicas durante a semana, ou para
 quem procura alem de uma academia na cidade, um 
ambiente onde você pode descansar e 
relaxar. Quer relaxar e descansar fazendo massagem na 
cidade, a academiaoferece massagenspara seus 
alunos descasarem suas musculaturas. Venha conhecer a pratica
 da massagem na academia. 

Músculos tendem a ter um desgaste e se não cuidarmos 
das prevenções, podemos adquirir lesões simplesmente 
por não respeitar o descanso, e uma das técnicas valiosas para 
que nosso fisiológico fique bem é a massagem. 
A técnica de Massoterapia é milenar. Há registros de 
algumas civilizações e culturas há 300 anos a.. C., como os
 Egípcios antigos, os Persas, os Japoneses, os Budistas, e outros,
 que já se referiam aos benefícios da massagem para o bem 
estar e saúde do homem, mas somente os chineses 
reconheceram que a arte de friccionar o corpo adequadamente,
 podia conduzir de uma melhora significativa, até à cura, 
portanto incluíram essa técnica na medicina chinesa, desde 
1800 a.C., e vieram praticando-a e aprimorando-a até os dias de hoje

Quando estamos estressados o nosso organismo libera um 
hormônio chamado Cortisol, diminuindo a Serotonina e a Oxitocina, 
que pertencem a outro grupo de hormônios, responsáveis pela felicidade
 e prazer respectivamente. Em atletas, depois de treinos e competições, em função do estresse e fadiga muscular, o organismo libera o Ácido Láctico, que é um composto orgânico causador das dores musculares e câimbras. A massagem ajuda a dissolver os núcleos onde se acumulou tal ácido, liberando-o, eliminando assim diversos sintomas desagradáveis, e substituindo-os pelas melhores sensações.

Aqui estão alguns dos benefícios da massagem na academia:   

• Ajuda a diminuir e controlar o stress;

• Alivia tensões e rigidez musculares;
• Promove uma recuperação mais rápida de estiramentos musculares e de ligamentos, bem como a flexibilidade e o curso de movimentos e articulações;
• Corrige a postura;
• Reduz os espasmos musculares;
• Melhora a circulação sanguínea e também a oxigenação de todos os tecidos. (Ex: Nos músculos, conduz os fluidos linfáticos, melhorando a circulação periférica, atuando também na remoção do ácido láctico, na eliminação de toxinas etc.);
• Reduz a pressão arterial;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Desenvolve uma maior concentração e desperta a criatividade;
• Prevêem benefícios emocionais, como melhora do humor e outros;
• Promove a diminuição da insônia, da depressão e da ansiedade.