MASSAGEM DESPORTIVA

VOCÊ CORRE , PEDALA , BATE E APANHA NO JIU JITSU E SEU CORPO PEDE O TATAME ... ENTÃO CONHEÇA :

A massagem Desportiva é aconselhada às pessoas que fazem esforços físicos intensos e regulares. Incluem-se os atletas de alta competição e pessoas que pratiquem exercício físico regular.

A massagem pode ser considerada um dos grandes aliados dos esportistas. Ela pode relaxar e estimular a musculatura, além de melhorar o processo de circulação, que aumenta a capacidade de absorção de nutrientes.

"No caso dos corredores, que geralmente enfrentam provas de 5 até 42km, uma musculatura com menor grau de tensão promove um melhor rendimento, fazendo com que este músculo tolere todas as cargas de absorção e produção de energia de maneira mais suave, reduzindo fadigas e lesões por uso excessivo,

O esportista que está com o músculo menos tenso pode render mais em sua prática. E quando o assunto é corrida, .

"No caso dos corredores, que geralmente enfrentam provas de 5 até 42km, uma musculatura com menor grau de tensão promove um melhor rendimento, fazendo com que este músculo tolere todas as cargas de absorção e produção de energia de maneira mais suave, reduzindo fadigas e lesões por uso excessivo,

Realizada periodicamente, no caso de esportistas, ela também ajuda a manter a musculatura bem nutrida e com um tônus ideal”,

"Se a necessidade for estimular o músculo, prepará-lo para prova, ou deixá-lo aquecido é interessante realizar uma massagem rápida e vigorosa antes da corrida. Já a massagem para extração de fluídos deve ser realizada depois da prova",

Então se quer um melhor rendimento em seus treinos e competições venha conhecer .