Após exercícios físicos pesados,musculação ou outros,nada melhor do que receber uma sessão de massagem relaxante, cheia de bem-estar e qualidade de vida.
Massagem é a combinação de técnicas combinadas através de toques de alisamento, amassamento, pressão dos tecidos e manipulações proporcionando bem-estar físico e mental.
A massagem freqüente ajuda a manter o nível de estresse dentro de limites seguros. Ela atua diretamente sobre os pontos de intensa tensão muscular, ajudando a relaxar.
Os benefícios físicos da massagem são: O relaxamento muscular, o estímulo ao fluxo venoso do sangue, aumento do nível de hemoglobina, incentivo ao fluxo linfático, alongamento do tecido conjuntivo das articulações,entre outros.
A nível mental a massagem não apenas alivia o estresse e a ansiedade, mas nos deixa mais conscientes do nosso corpo como um todo. Proporciona sensações de bem-estar, alegria, libera energia e melhora a postura e a expressão facial.
Contra-indicações:
A massagem deve ser evitada em pessoas que apresentem sintomas de erupção cutânea como bolhas, feridas e escabiose, contusões, varizes graves, febre, articulações inflamadas, tumores e inchaços, problemas cardiovasculares e circulatórios graves.
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